Жгучая спайс Шығыс сұранысқа ие іс жүзінде барлық салаларында өмір. Зімбір қолданылады аспаздық. Бұл ретте, аспазшы жақсы көреді қосу изысканно-жгучую специю ғана емес, бірінші тағамдар, тәтті тоқаштар мен сусындар. Знахари және фитотерапевты деп санайды тамыры дәрі, барлық аурулардың және ұсынады, оның пәрменді құралы от простуды. Ал диетологтар айтуда, бұл өткір дәмдеуіш қамтамасыз етуге қабілетті тұрақты арықтау. Ретінде шығыс спайс қарсы күрес көмектесе алады артық салмақпен? Қандай рецептер зімбір арықтау үшін мүмкіндік болуға нашақорлықты?
Процесс арықтау жиі байланыстырылады қатаң диетами, күшті жаттығулар мен жарыстар спорт залында тұрақты преследующим сезімімен аштық. Мұндай ой қабілетті испугать кез келген адам, тіпті артық килограмм жоқ көрінеді осындай устрашающе, сол сияқты "арықтау". Бірақ егер лақтыруға салмағы көмегімен шығыс дәмдеуіштер, онда процесс алғаннан үйлесімді пішіндер жасауға болады қарапайым және жағымды.
Зімбір тамыры көмекшісі немесе зиянкес
Испытав өзіне көптеген әртүрлі құралдарын және арықтау үшін емес, алып, лайықты нәтижелерін, кейбір адамдар разочаровываются және обреченно "қолына түсіреді". Естігенде пайдасы туралы зімбір, олар тіпті келмейді тырысып есептегенде пайдалы құралы кезекті ж. бекшин. Анықтау үшін, пайдалы ма, зімбір тамыры арықтау үшін, түсіну үшін маңызды болып табылады қандай әсер көрсетеді ағзасына.
Пайдасы неде дәмдеуіштер
Зімбір тамыры лайық атағы табиғи кладезя витаминдер мен минералдар. Ол құрамында көптеген бағалы компоненттер: амин қышқылдары, макроэлементтер, эфир майы. Мұндай заттар қамтамасыз етеді кешенді әсері нәтижесінде ғана жойылады артық салмақ, бірақ және тұтастай алғанда организм нығая түсуде, выносливее. Тұрғысынан диета, имбирное арықтау әрқайсысымыз мынадай қасиеттері бар қоспалар.
- Метаболизмді. Жгучий-зімбір ж / е күшейтеді, ағзадағы прилив жылу. Бұл мүмкіндік береді жеделдету ағуы барлық айырбастау процестер. Нәтижесінде келіп түскен калория трансформируются энергиясын емес, май түрінде жинақталады.
- Жандандыру, қан айналымы. Шығыс спайс ынталандырады қан. Ағзаға тазартылады шлак, токсин, төмендейді зиянды холестерин. Жедел қан айналымын мүмкіндік береді сапалы насыщать барлық жасушалары ағзаның қоректік және тиімді жұмсауға жинақталған майлар.
- Жақсарту, ас қорыту. Зімбір ықпал етеді қалпына келтіру, қышқылдық асқазанда және ынталандырады белсенді онда астың қорытылуы. Осының арқасында, шіру процестері ішекте гормон жіберумен басылатын. Зиянды заттар беттегі қан және жинақталады түрінде шлактарды. Ал жинақтау майлы шөгінділер болмайды.
Кезде өнім болмайды
Процесіне арықтау қажет бөлуге осознано, және емес, кез-келген емдеу құралы ие қарсы. Дәрігерлер ұсынады бас тартуға имбирных құралдарын адамдарға, анықталған келесі патологиялық жай-күйі:
- гипертония;
- жүктілік;
- аурулары ас қорыту жолдарының сияқты жарасы, жедел гастрит;
- жоғары температура;
- жүрек аурулары;
- тастар бүйрек, желчном;
- аллергия имбирь;
- қан ағуға бейімділік.
Зімбір арықтау үшін: 5 кеңес
Өйткені, зімбір қабілетті шығаруға холестерин, шлактар, жағуға майлар және жандандыру, айырбастау процестер, онда жағдайда тұрақты пайдалану дәмдеуіштер, артық килограмм міндетті түрде "еріп". Және көрсеткендей, пікірлер, адамдар похудели, шатырдан лақтырған қар мен салмағы қайтарылмайды. Процесс арықтау өтуі мүмкін қарқынды немесе әрең көрінетін болды. Үшін жолды түзу фигура болды жылдам және дұрыс пайдалану қажет келесі ұсыныстар берілді.
- Ретінде ішуге болады. Ең кең таралған арықтау көмегімен әр түрлі имбирных сусындар. Дәмді хош иісті шәй болады құйыңыз да термос және ләззат атындағы күні бойы. Алайда, ғана емес, сусын бірі зімбір ұсынылған арықтау үшін. Нашар әсер ететіні салаттар, сорпа, ет тағамдары, олар орналастырылды жгучая дәмдеуіш. Бірақ ерекшелік бар. Диетологтар бекітеді, бұл маринованный зімбір ие аз емдік күшімен салыстырғанда балғын мың.
- Қабылдау уақыты. Өткір дәмдеуіш ерекшеленеді тонизирующим қасиеті өте қуаттандырады. Сондықтан да қолдануға ұсынылады тек күннің бірінші жартысында-ден 16:00, әйтпесе қамтамасыз етуге болады өзіне бессонную түн. Қабылдау арасындағы имбирных құралдарын міндетті түрде ұстайды, интервал төрт сағат үшін әкеліп соғуы күрт қысымды көтеру.
- Тәуліктік доза. Үшін майлар жағу процесі арықтау жүргізілгені қалыпты режимде, жеу керек кем дегенде бір литр имбирь сусын. Алайда, теріс атындағы жөн. Тәуліктік дозасы аспауы тиіс, екі литр. Керісінше жағдайда туындайтын артық дозалануы және проявятся бүкіл сұлулығын белгілері бұзылулар асқазан-ІШЕК жолдарының.
- Схемасы қабылдау. Ретінде қабылдауға имбирные сусындар? Диетологтар мынадай схемасын ұсынады. Таңертең, аш қарынға (шамамен 6:30) ішуге бірінші сыйлайтын. Келесі қабылдау сусынның өтуі тиіс 11:30, 12:00 кірісуге асқа. Соңғы дозасын тұтынады 15:30.
- Тамақтану рационына. Үшін артық килограмм сейіле бастады қарқынды, ал нәтижесі қуантты, қолдау қажет ағзаға дұрыс тамақтану және сәл азайтуға порция. Әрине, әңгіме голодании. Қамтамасыз ету үшін қолайлы көшу азайтылған мөлшерде қытайдың шекарасындағы дейін жарты сағат бұрын трапезы ішу зімбір хош иісті шай.
7 сусындар және 2 әдісіне дайындау
Ең қарапайым арықтау әдісі — бұл спиртті ішімдіктерді негізінде зімбір. Адамдар олар худеют бекітеді, бұл алғашқы нәтижелері айналады байқалады, міне, екінші аптаның соңына қарай. Үшін сусын болды пайдалы және тиімді қамтамасыз жиросжигающий әсері қажет, оны дұрыс дайындауға. Қалай қайнатуға зімбір үшін арықтау керек? Екі классикалық әдісін дайындау мұндай сусын.
- В чашке. Балғын зімбір тамыры жақсы жуады және кептіреді. Кожуру срезают қалай жұқа. Шамамен бір сантиметр тамырын өткір пышақпен турайды арналған жіңішке үйірмелер, жарқырайтын насквозь. Шикізат складывают " шыны аяқты және қайнаған су құяды. Сыйымдылығы қақпақпен жауып немесе тарелкой мүмкіндік береді напитку настояться 15 минут ішінде.
- "Термосе. Шағын тамыры, салмағы 100 г, қабығы тазартылады. Оның турайды арналған жұқа мөлдір тілімдері. Шикізат, қалайды алдын ала ошпаренный термос. Жоңқа зімбір құяды қайнаған сумен. Мүмкіндігінше сұйықтық температурасы құраған 75-85°C. Термос закупоривают және талап сусын бір сағатқа жуық. Содан кейін зімбір шығарып алады. Егер қалдыру тамыры " термосе ұзақ мерзімге, онда сусын, сонда тым шоғырланған және жгучим.
Чайно-имбирная дәстүрі
Ерекшеліктері. Бұл қарапайым және жылдам әдісі дайындау сусын. Шай зімбірмен мүмкіндік береді, иммунитетті күшейтеді және қорғайды от простуды. Бірақ күшті әсер май жағу, ол емес, қамтамасыз етеді. Үшін заваривания пайдалануға болады кез келген шай, қоспалар. Дегенмен үйлесімі жасыл шай зімбірмен арықтау үшін неғұрлым тиімді қарағанда комбинациясы дәмдеуіштер оның қара собратом.
Құрамы:
- су — бір стақан;
- имбирь (майдаланған түрінде) — бір шай қасық;
- шай — шымшым.
Дайындауға қалай
- "Шыны аяқты всыпают сызықты қосу шәй қайнаған ыстық су құяды.
- Клубень зімбір уатады на терке.
- Хош иісті шикізат қосады заваренный сусын және араластырады.
- Шыны аяқты жабады және тұрғын бес-он минут.
- Содан кейін сұйықтық процеживают.
Лимон-бал коктейль
Ерекшеліктері.Ең қолданыстағы тәсілі арықтау — бұл тұтыну имбирь сусын лимон және бал. Онда емді күші дәмдеуіштер күшейтілді, лимон, ол арқасында мазмұнына эфир майлары және органикалық қышқылдар, тиімді қамтамасыз етеді майлар жағу және тәбеттің төмендеуі. Өз үлесін процесі арықтау енгізеді және мед. Ол жұмысты жеделдетеді ас қорыту жолдарының, жандандырады, коллаген өттің, соның арқасында май тиімді кәдеге жаратылады.
Құрамы:
- лимон — екі цитрус.
- бал — үш ас қасық.
- имбирь — 200 г.
Дайындауға қалай
- Лимон, ынтамен жуады. Тазартатын қабығы химиялық заттар, олар өңделеді, цитрустар тасымалдау үшін қажет почистить оның әдеттегі сода. Дайындау үшін сусынды қолданады лимон қабығымен, өйткені цедрат құрамында кем пайдалы заттар қарағанда жұмсақ. Цитрустар турайды дольками.
- Зімбір ж / е тазартады. Содан кейін оның қосылу лимон және перемалывают " блендере.
- Қоспасы бар бал құяды, мұқият вымешивают. Талап құралы жеті тәулік.
- Үшін құралы қамтамасыз етті нәтижелері, жеу керек алынған шикізат, күн сайын бір-екі рет тәулігіне, шамамен жарты сағат бұрын тамақтану.
- Қабылдайды алынатын өнімдер мен шикізатты дайындауды сусын түрінде алынған өсірумен бір ас қасық зімбір бір стакане воды.
Көпкомпонентті сусын
Ерекшеліктері. Күшті әсері бар май жағу ие тағы бір сусын. Дайындау үшін осы имбирь қайнатпа пайдаланады, қара бұрыш және жалбыз. Адам организміне қара бұрыш барлығы ұқсас зімбірмен. Өнім "іске қосады" барлық айырбастау реакциялар. Жалбыз жақсартып, токсиндерді шығару, қалпына келтіреді перистальтику ішек және жандандырады, коллаген өттің. Арқасында қасиеттері ағзаға сапалы тазартылады, токсиндерді, уларды және расщепляет жинақталған майлар. Толықтырады құралы бал мен лимон. Үйлесімі осындай белсенді компоненттерді жатқызуға мүмкіндік береді сусын санатына ең қолданыстағы тәсілдерін арықтау.
Құрамы:
- су — 1,5 л;
- имбирь (перемолотый) — үш ас қасық;
- жалбыз балғын (майдаланған түрінде) — екі ас қасық;
- қара бұрыш — үштен бір шай қасық;
- бал, екі ас қасық;
- лимон шырыны (можно взять апельсин) — төрт ас қасық.
Дайындауға қалай
- Суды қажет закипятить. Қайнаған сұйықтық қосады туралған зімбір. Артынан енгізеді кашицу отырып, жалбыз.
- Құралы қайнатады арналған мелком отта 15 минут ішінде. Жақсы жүргізу бұл рәсімді су моншасында.
- Сусын снимают с от пен остужают дейін 30-40°C.
- Жылы қайнатпа енгізеді мед. Қосу ара өнімді қайнаған үзілді-кесілді тыйым салынған, өйткені, жоғары температураның әсерінен ол жойылады барлық пайдалы заттар.
- Бұл сусын қосады қара бұрыш және енгізеді лимон шырыны. Кейде соңғы компонент ауыстырады апельсин. Алайда, деп үйлесімі зімбір лимон тиімді арықтау үшін, апельсин.
Для тех, кто любит кофе
Ерекшеліктері. Болады, кім табиғат ұнамайды шай сусындар, ал кофені? Бұл жағдайда қолдануға болады арықтауға арналған кофе зімбірмен. Және нәтижелер ешқандай да жаман емес. Әрине, қолданады, тек табиғи ұнтақталған кофе. Ерітілетін өнімді мүлдем жарамсыз осы мақсаттар үшін.
Құрамы:
- ұнтақталған кофе — екі шай қасық;
- имбирь (натертый) — екі шай қасық;
- су — 400 мл.
- қалампыр — екі дана.
- сүт (қалауы бойынша) — 100 мл.
Дайындауға қалай
- "Турку всыпают кофе қосады перемолотый имбирь.
- Шикізат құяды суық сумен қояды от.
- Минутына дейін қайнаған енгізеді гвоздику.
- Дайын сусын сүт қосады.
Коричное сусын
Ерекшеліктері. Арықтау үшін болады, кофе ішуге, зімбірмен және даршын. Мұндай комбинациясы мүмкіндік береді жандандыру метаболизмі жақсартады, асқазан-ІШЕК жолдарының жұмысын жақсартады және иммундық қорғау.
Құрамы:
- ұнтақталған кофе — екі ас қасық;
- имбирь (ұсақталған) — бір шай қасық;
- даршын — бір шай қасық;
- анис — бір шай қасық;
- какао — бір шай қасық;
- апельсиновая цедрат — дәміне қарай.
- су — 400 мл.
Дайындауға қалай
- "Турку всыпают кофе және енгізеді туралған зімбір.
- Оған какао, анис, всыпают корицу.
- Қоспасы су құяды және қояды от.
- Алдында кипением қосады апельсиновую апельсин дәмі.
"Гремучий" коктейль на кефире
Ерекшеліктері. Майсыз айран жетекші орындардың бірін алады да диетическом тамақтану. Негізінде бұл өнімнің құрылады тиімді диета және түсіру жүргізіледі. Үшін пәрменді арықтау ұсынылады араластырып айран корицу және кептірілген інжір. Өзінің күшейтілген әсеріне сусыны шынымен де пайдалы болмақ.
Құрамы:
- айран (майсыз) — бір стақан;
- кептірілген інжір (перемолотый) — үштен бір шай қасық;
- даршын — үштен бір шай қасық;
- чили бұрыш — шымшым.
Дайындауға қалай
- Кептірілген өнім қажет растолочь " ступке.
- "Айран қосады ж / е зімбір, всыпают корицу.
- Содан кейін қосады кішкентай сызықты қосу чили.
- Коктейль, ынтамен араластырады.